September 2019 – hisky.de – das etwas andere Laufblog

Herbstliche 160 Laubkilometer (ja, Laub!) waren es im September. 🍂🍃💨…

Herbstliche 160 Laubkilometer (ja, Laub!) waren es im September. 🍂🍃💨 Alles in allem ein angenehmer Laufmonat bei teils perfektem Laufwetter. Bin auch nur einmal nass geworden 🌧️😁 Dazu einen Halbmarathon und 10km Lauf bestritten 💪🏻
Tschüss September – hallo Oktober!

Heute ist dank leichter Erkältung und Halbmarathon am Donnerstag doppelter Restday angesagt. 🤒

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Achtung. Hungriger Läufer! 🏃‍♂️🍖 #läuferbildmitschild 😁 Da es am Donnerstag…

Instagram29. September30. September

Achtung. Hungriger Läufer! 🏃‍♂️🍖 #läuferbildmitschild 😁

Da es am Donnerstag zum Sportscheck RUN auf 21,1km nach Nürnberg geht, gab es heute leider keine Longrun-Kilometer für mich. 😭 Es heißt die nächsten Tage ausruhen und sich schonen. 😴

Seid ihr bei einem Lauf schon einmal ins Hungerloch gefallen? Passiert mir meistens bei Longruns ab Kilometer 15, wenn ich vorher nicht genug gegessen habe 🤪

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Darf ich vorstellen: Meine neue Laufuhr ⌚🏃‍♂️😂 Da geht man…

Instagram26. September27. September

Darf ich vorstellen: Meine neue Laufuhr ⌚🏃‍♂️😂 Da geht man nach 3 Wochen zum ersten Mal wieder Intervalle trainieren (HM und 10km Lauf dazwischen) und dann zeigt die Forerunner bei der Hälfte “Batterie schwach” an. 🤪
Blöd wenn man vergisst seine Laufuhr zu laden.

Zum Glück hat der Akku bis zum Ende durchgehalten. Ansonsten müsste ich doch mal auf das etwas “größere” Modell umsteigen. Hat halt nur leider kein GPS. 🛰️🤷🏻‍♂️😁 #intervalltraining #teamgarmin #forerunner #laufuhr #laufenlernen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #intervalle #vorbereitungaufsportscheckrun #running #joggengehen #kitzingen #pyramidenlauf #tempolauf #instarunner

Alle die aufs Oktoberfest gehen: Wünsche Euch eine zünftige Wiesen!…

Instagram22. September23. September

Alle die aufs Oktoberfest gehen: Wünsche Euch eine zünftige Wiesen! Kanye ist auch schon da 🍻🎹😂 #wiesen #oktoberfest #kanyewest #volksmusik #mix #funnyvid #hiphopmeetsbavaria #münchen #meshup

Lockerungslauf in den Herbst 🍂🍃🍁 Bin ich eine Sissi oder…

Instagram22. September22. September

Lockerungslauf in den Herbst 🍂🍃🍁 Bin ich eine Sissi oder braucht man echt schon wieder Handschuhe!? 😔

Kleine Anekdote zum Kirchweihlauf in Wiesentheid von gestern:
Entlang der Strecke gab es an vier Stelle Livemusik. Blaskapelle, DJ, klassische Musik und auf der Zielgerade eine Schülerband. 🎶🎸🎹 Gerade als ich auf den meinen 500m war und die letzten Körner mobilisiert hatte, spielte eben diese Schülerband ein neues Lied an. “Knocking’ on heaven’s door” 🚪✝️ Sollte mir das zu denken geben? 🤔😂 #lockerungslauf
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Kirchweihlauf Wiesentheid: Persönliche Bestzeit aufgestellt und der eigene Nachwuchs erwürgt…

Instagram21. September22. September

Kirchweihlauf Wiesentheid: Persönliche Bestzeit aufgestellt und der eigene Nachwuchs erwürgt einen dafür 🤷🏻‍♂️😲😜 Nach dem kleinen Laufdesaster beim Halbmarathon in Lauda letzte Woche galt heute nur eines: Nach Uhr laufen und die 51/49 Aufteilung halbwegs berücksichtigen. ⌚

Da die 5km Läufer zeitgleich mit uns 10km Startern auf die Strecke gegangen sind, war das auch gut so. Die sind nämlich gut losgezogen und ich musste mich massiv bremsen. 🏃‍♂️💨🖐🏻 So zog noch mein Programm mit einem 04:30er Pace durch, auch wenn die Laufuhr durch GPS Abweichung mir teilweise Probleme machte und den Pace nach oben klopfte. 🤔

Am Ende erreichte ich mein Ziel die 10km unter 45 Minuten zu Laufen. Und das mit mehr Spaß als letzte Woche 😁👍🏻 #kirchweihwiesentheid #kirchweihlauf #wiesentheid #10k #laufenlaufenlaufen #wettkampf #umdiewetterennen #0430pace #instarunner #lauftaktik #laufenmachtglücklich #laufengehen #joggengehen #garminforerunner #asics #familie #papaskopfhörer