Da macht man einmal Intervalltraining und schon brauchen die Zehen…

Da macht man einmal Intervalltraining und schon brauchen die Zehen ein Luftloch 🤷🏻‍♂️😂👣 Mit Gero ging es zum 250m, 500m, 750m und 1000m Pyramidenlauf.
Wir konnten unser Tempo auf den schnellen Metern gut halten. 🌬️
Die Beine waren am Ende der Pyramide richtig schön schwer und ausgepowert. 😥🤙🏻 #lauftraining #intervalltraining #pyramidenlauf #kitzingen #mainbernheim #joggen #laufen #laufsocken #running

Das Bild entstand vor den 120 Höhenmetern, welche beim Weinhallalauf…

Das Bild entstand vor den 120 Höhenmetern, welche beim Weinhallalauf zu überwinden waren. (Danke und © @mainpost.de )

Am Anfang rannten alle wie die Wilden los. Nach Kilometer eins kam die erste leichte Steigung und es wurde etwas langsamer.
Dummerweise bin ich den ersten Berg ⛰️ auch zu schnell hoch. Die Folge war leichtes Seitenstechen, welches die nächsten 5km mein Begleiter sein sollte 🙄
So richtig in meinen Rhythmus fand ich nie. Bergab konnte ich mich etwas erholen, doch dann kam schon wieder die nächste Steigung. 🤷🏻‍♂️ Aber mein Ziel waren unter 33 Minuten und vorderes Drittel. Dafür hat es immerhin noch gereicht 🤙🏻😁 Danke an die Orga für den schönen Lauf!

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