Heute war ich bei uns im Garten laufen 🌺🏡😂 Nein. Aber solange der Hibiskus noch blüht, soll er auch mit aufs Bild.
Das 10km Intervalltraining passte genau zwischen die Regenfronten. Wurde also nur von Innen heraus nass. 💦
Der Kirchweihlauf in Wiesentheid kann so langsam kommen 😊
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Tag des Handwerks? 📐Warndreieck? ⚠️ Läuferdreieck? Fast. 😤
Nach den 21km am Sonntag und 2h Beachvolleyall gestern ging es heute zum Pyramidenlauf auf die 10km.
Die ersten 1000m waren die Beine noch etwas schwer (warum nur!? 🤔), doch danach lief es halbwegs durch. 250m, 500m, 750m, 2x 1000m und wieder rückwärts. Am Ende war die Luft raus, aber so soll es bei einem Intervalltraining ja auch sein 🏃🏻♂️🤙🏻 #lauftraining #intervalltraining #pyramidenlauf #joggen #10km #running #dreieck #meter #ballern #getfastordietrying #instarunner #sport
Beim heutigen Training liefen wir durch Zufall teilweise auf der Radstrecke des Ochsenfurter Triathlon. 🏊♂️🚴🏃♀️
Einer der Teilnehmer meinte zu uns, ob wir uns verlaufen haben. Auf mein “Ne, sind schon fertig und laufen aus!” kam nichts mehr zurück 🤭😂 Am 14.09 un 03.10 wird es dann ernst… Halbmarathon in Lauda-Königshofen und Nürnberg. Nur falls noch wer einen HM für September sucht 🥇🙃 #halbmarathon #joggen #training #laufen #triathlon #ochsenfurt #kitzingen #sulzfeld #segnitz #nürnberg #lauda #running #instafit
Diese Fotoboxen auf Hochzeiten verführen aber auch immer zu sinnlosen Bildern 🤭
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Heute in schwarz-weiss, da die 10x100m Laufspiel nach den 13,5km mit 120 Höhenmetern mit dann doch die Zähne gezogen haben. Mein Gesicht glüht jetzt noch 🤭🤯 Nach 7h Freipark gestern und etlichen Laufkilometern war der Anfang heute echt piesig. Schwere Beine, Ziehen in den Knöcheln. Aber irgendwann verläuft sich sowas 💪🏻👣 Dank normalen Temperaturen konnte ich zum Ende hin noch ein wenig Tempo machen. Das Laufspiel am Ende war dann aber auch genug des Guten!
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ZDF Brennpunkt: “Spielsucht – immer mehr Kinder in Spielehölle gefangen!” 🚸🔗😂 #dettelbach #bambini #regentag #ferienzeit #ichbineinvaterholtmichhierraus #kinderwelt #freizeit #bällebad #kitzingen #eltern #kinder
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