Nach den gestrigen 750km auf der Autobahn ging es heute auf “gediegene” 10km per Pedes. 🏃
Die TGK hatte zum Schwanberglauf Trainingslauf eingeladen und um 09:00 Uhr ging es in Iphofen los auf die Höhenmeterstrecke. ⛰️ Trotz lockerer Unterhaltung mit Gero zwischendrin war ich nah an meiner Bestzeit von vor zwei oder drei Jahren. Mal sehen wo ich unter Wettkampfbedingungen am 19.07 landen werde 🤔 💨✌🏻 #strava #tgk #schwanberglauf #trainingslauf #iphofen #castell #laufen #höhenmeter #running #instafit
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Wenn Du die letzten Körner dafür nutzt, am Ziel noch…
Wenn Du die letzten Körner dafür nutzt, am Ziel noch irgendwie in die Kamera zu lächeln. Immerhin hat es so für die Zeitung gereicht 🏃📰 (Laufcoach Oli rechts neben mir war auf den schnellen 5km dabei, auch wenn man es ihm nicht ansieht 🙈) #fundgrube #pressefresse #laufen #joggen #zieleinlauf #5km #vrbonuslauf #running #zeitung #kitzingen
10km bin ich dem Ende des Regenbogens hinterher gerannt. Kein…
10km bin ich dem Ende des Regenbogens hinterher gerannt. Kein Goldtopf in Sicht. Sicher nur so eine Marketingidee der Regenbogenpresse! ☹️ #bibione #regenbogen #rainbow #running #laufen #strand #natur
Heute haben wir endlich ein Restaurant mit Thunfisch 🎏 auf…
Heute haben wir endlich ein Restaurant mit Thunfisch 🎏 auf der Karte gefunden. Leicht angebraten und Sesam drum herum. Dazu ein gemischter Salat 🥗. Fertig. Einfach genial im Geschmack 👌🏻 #foodporn #thunfisch #tonnorosso #bibione #daziostefano #fisch #pesche #urlaub #healthfood
“You need gras?” 🌿 Bibione ist wohl die einzige Laufstrecke,…
“You need gras?” 🌿
Bibione ist wohl die einzige Laufstrecke, wo Du vom freundlichen “Strandverkäufer” an der “Verpflegungsstation” ein Tütchen angeboten bekommt. Wer nach 22:00 Uhr noch joggt und bei km16 so fertig aussieht wie ich, kann es wohl gebrauchen. 🙈😂 Da mir die Gnocchi mit Lachs noch im Magen lagen und ich tagsüber zu wenig getrunken hatte, musste ich bei 2/3 der Strecke an einer Stranddusche allerdings wässern. Legales Doping 🚰👌🏻 Ansonsten schöne Strecke. Am Meer entlang zum Leuchtturm, dann durch das Naturschutzgebiet und Hinterland nach Bibione Penida. An der Promenade mit Drogenstand entlang zurück zur Ferienanlage 🏠
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175 Laufkilometer im Juni. Die letzten entlang der Strandpromenade in…
175 Laufkilometer im Juni. Die letzten entlang der Strandpromenade in Bibione 🏖️🇮🇹 Vor einem Jahr noch undenkbar. Da hatte ich die Kreuzband-OP erst drei Monate hinter mir. Nordic-Walker, Kinder mit Dreirad und Omas am Rollator überholten mich damals ☹️ Doch was war passiert? Wieso zwei Bänderrisse in nur 12 Monaten? Klar. Pech. Aber ich war auch seit der Geburt der Kinder kaum Laufen gewesen und hab meinen Körper nicht mehr trainiert. Nur Volleyball spielen ist halt nicht so geil für die Bänder 💩🙄 Mal sehen wie lange ich diese Distanzen neben dem Beachvolleyball durchziehen kann. Hauptsache ich bleibe fit 😁👍🏻 #laufmonat #juni #running #laufen #joggen #instarunner #ligamys #backtosports #postop #instafit #fitness #bibione #strandlauf #sand #urlaub #italy #italia #motivation #5erpace