Nach den gestrigen 750km auf der Autobahn ging es heute…

Nach den gestrigen 750km auf der Autobahn ging es heute auf “gediegene” 10km per Pedes. ๐Ÿƒ
Die TGK hatte zum Schwanberglauf Trainingslauf eingeladen und um 09:00 Uhr ging es in Iphofen los auf die Höhenmeterstrecke. โ›ฐ๏ธ Trotz lockerer Unterhaltung mit Gero zwischendrin war ich nah an meiner Bestzeit von vor zwei oder drei Jahren. Mal sehen wo ich unter Wettkampfbedingungen am 19.07 landen werde ๐Ÿค” ๐Ÿ’จโœŒ๐Ÿป #strava #tgk #schwanberglauf #trainingslauf #iphofen #castell #laufen #höhenmeter #running #instafit
#instarunner

“You need gras?” ๐ŸŒฟ Bibione ist wohl die einzige Laufstrecke,…

“You need gras?” ๐ŸŒฟ

Bibione ist wohl die einzige Laufstrecke, wo Du vom freundlichen “Strandverkäufer” an der “Verpflegungsstation” ein Tütchen angeboten bekommt. Wer nach 22:00 Uhr noch joggt und bei km16 so fertig aussieht wie ich, kann es wohl gebrauchen. ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ˜‚ Da mir die Gnocchi mit Lachs noch im Magen lagen und ich tagsüber zu wenig getrunken hatte, musste ich bei 2/3 der Strecke an einer Stranddusche allerdings wässern. Legales Doping ๐Ÿšฐ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป Ansonsten schöne Strecke. Am Meer entlang zum Leuchtturm, dann durch das Naturschutzgebiet und Hinterland nach Bibione Penida. An der Promenade mit Drogenstand entlang zurück zur Ferienanlage ๐Ÿ 

#marijuhanaton #21k #laufliebe #halbmarathon #bibione #urlaub #läufermitherz #italien #instafit #instarunner #running #strandläufer #italia #joggen #laufen #fitness

175 Laufkilometer im Juni. Die letzten entlang der Strandpromenade in…

175 Laufkilometer im Juni. Die letzten entlang der Strandpromenade in Bibione ๐Ÿ–๏ธ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Vor einem Jahr noch undenkbar. Da hatte ich die Kreuzband-OP erst drei Monate hinter mir. Nordic-Walker, Kinder mit Dreirad und Omas am Rollator überholten mich damals โ˜น๏ธ Doch was war passiert? Wieso zwei Bänderrisse in nur 12 Monaten? Klar. Pech. Aber ich war auch seit der Geburt der Kinder kaum Laufen gewesen und hab meinen Körper nicht mehr trainiert. Nur Volleyball spielen ist halt nicht so geil für die Bänder ๐Ÿ’ฉ๐Ÿ™„ Mal sehen wie lange ich diese Distanzen neben dem Beachvolleyball durchziehen kann. Hauptsache ich bleibe fit ๐Ÿ˜๐Ÿ‘๐Ÿป #laufmonat #juni #running #laufen #joggen #instarunner #ligamys #backtosports #postop #instafit #fitness #bibione #strandlauf #sand #urlaub #italy #italia #motivation #5erpace

Beginne damit, deinen Suchbegriff oben einzugeben und drรผcke Enter fรผr die Suche. Drรผcke ESC, um abzubrechen.

Zurรผck nach oben