Oldie but goldie! Even with 60+ you can be a…

Oldie but goldie! Even with 60+ you can be a runner! 👴🏻😜 Na gut. Hier hat die Faceapp minimal nachgeholfen. 🤷🏻‍♂️
Allerdings fühlte ich mich am Anfang der Strecke (dank drei Mal Beachvolleyball die letzten Tage) ähnlich fit wie mein Alterego auf dem Bild.

Übermorgen ist der Schwanberglauf und zu den 10km kommen noch einige Höhenmeter. Bis dahin heißt es jetzt schonen und auf Verjüngung der Muskeln warten 😁

#grandpa #runner #instafit #faceapp #running #laufen #oldiebutgoldie #joggen #kitzingen #facemorph #schwanberglauf #5erpace #10k #funnypic #kitzingen

Läuferschmetterling. Wer kennt ihn nicht!? 😁🦋 Da in 10 Tagen…

Läuferschmetterling. Wer kennt ihn nicht!? 😁🦋 Da in 10 Tagen der Schwanberglauf ansteht, ging es heute nach Mainstockheim und von dort hinauf nach Buchbrunn. Mit 126 Höhenmetern nur die Hälfte vom Schwanberg, aber ein Anfang.

Danach gab es dieses elegante und mit Raffinesse servierte Abendmahl. 🐟🌾 #schwanberglauf #laufen #mampf #fliegenderfisch #running #diedosedanach #joggen #instarunner #instarunner #kitzingen

Aus der Läuferwerkstatt. Da geht nach nur 10 Jahren so…

Aus der Läuferwerkstatt.
Da geht nach nur 10 Jahren so einfach das Armband Deiner Laufuhr kaputt! Tststs. ⏱️ Da ich die Einfachheit meiner alten Forerunner 405 zu schätzen weiß, wollte ich das gute Stück weiter nutzen.

Ersatzarmbänder gibt es leider schon lange nicht mehr.

Also wurde eben eine gebrauchte 405er als Organspender gekauft 🤷🏻‍♂️
Dummerweise habe ich das Band ohne Anleitung wechseln wollen und sinnfreier Weise alle Schrauben der Uhr gelöst. Dabei muss man nur den Haltesteg bzw m dessen Federn mit einem kleinen Schraubenzieher lösen. 🙈

#garmin #forerunner #laufuhr #reparatur #diy #running #laufen #bastelwastel

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